Minhas Especialidades
Minhas Especialidades
Como psicóloga, meu trabalho é focado em ajudar você a superar inseguranças, resgatar sua autoestima e construir relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios. Utilizo abordagens terapêuticas comprovadas e personalizadas para cada necessidade. Minhas principais especialidades incluem:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
• Auxílio no reconhecimento e modificação de padrões de pensamento negativos e autossabotadores. • Técnicas de reestruturação cognitiva, relaxamento e concentração para reduzir a ansiedade e promover uma mente mais equilibrada. • Foco no desenvolvimento de habilidades sociais e assertividade para melhorar a comunicação e a segurança nos relacionamentos.
Terapia Sistêmica
• Análise das dinâmicas relacionais e familiares para identificar padrões disfuncionais. • Mapeamento de relações e intervenções de feedback que promovem mudanças positivas nas interações. • Ajuda na construção de vínculos mais saudáveis e harmoniosos, tanto no âmbito pessoal quanto profissional.
Desenvolvimento Pessoal e Emocional
• Acompanhamento personalizado para fortalecer a autoestima e a autoconfiança. • Identificação e superação de bloqueios emocionais que dificultam a realização pessoal e a satisfação nos relacionamentos. • Trabalho focado na construção de uma vida mais autêntica, segura e alinhada com seus valores.
Superação da Ansiedade e Insegurança em Relacionamentos
• Técnicas específicas para lidar com a ansiedade e a insegurança que afetam os relacionamentos amorosos. • Apoio para desenvolver uma postura mais confiante e assertiva em suas interações. • Ferramentas para identificar e evitar padrões de relacionamentos abusivos e disfuncionais.